CARO ANDREA  CIAO SCUSAMI SE TI SCRIVO IO MI CHIAMO SARA E ABITO A GENOVA- SICCOME HO LETTO DELLA TUA DEPRESSIONE NEL MIO PICCOLO VORREI RACCONTARTI  CHE LO VISSUTA ANCHIO LA DEPRESSIONE E DURA CONVIVERCI  MA SO COSA PUOI PROVARE TU . QUANDO  I MEDICI MI ANNO DETTO CHE ERO DEPRESSA IO AVEVO PIU HO MENO LA TUA ETA  , FU UN DURO COLPO PER ME. LA MIA FAMIGLIA ERA LONTANO E AVEVO  DUE FIGLI PICCOLI .., DA ALLORA SONO TRASCORSI 15 ANNI   TRA RICOVERI SPICOFARMACI E SOLITUDINE, POI UN GIORNO INCONTRAI DELLE PERSONE E HO COMINGIATO A FARE VOLONTARIATO  QUESTO MI AIUTAVA  UN PO , PERCHE MI SON RESA CONTO CHE CHE COME ME CERA TANTA GENTE  CHE SOFFRIVA DI DEPRESSIONE. . PERCIO TI CAPISCO  BENE  OGGI SONO SEPARATA IN CASA  HO SUBITO  MOLTE VIOLENZE  UMILIAZIONI , DA MOLTA GENTE . , MA NON HO MAI SMESSO DI LOTTARE , E DI CREDERCI DA 5 ANNI FACCIO TERAPIA  E VOGLIO MOLTO BENE ALLA MIA ANALISTA . UN ABBRACCIO  FORTE  SARA  E VUOI PUOI SCRIVERMI COSI NE PARLIAMO

ciao..si be ho un buon rapporto con i miei genitori..un rapporto normale..comunque sanno che ce qualcosa di serio sotto..non sanno effettivamente tutto..anche perche prendendo i farmaci,sanno che cè qualcosa che non va..difatti si stanno sbattendo(scusate il termine)per fare domande di lavoro..sapete voi siete tra le poche persone che sanno realmente la mia situazzione..a parte voi lo sa lo psichiatra e la psicologa..la prima è stata la psicologa,che trovo una cè una cosa strana..perche io riesco ad aprirmi di piu ed a confidarmi di piu,con dei specialiste donne..perche con lo psichiatra non riesco tanto..non so il perche..va bè.e non vi preoccupatevi,che non siete affatto invadenti..ciao e buona giornata

Caro Andrea, ci fa piacere sapere che hai il supporto di persone specializzate che ti possono aiutare .Ci rasserena il sapere che non sei solo.Noi infatti  ascoltiamo volentieri i tuoi pensieri e i tuoi racconti e sappiamo che anche questo può essere un sollievo,ma riteniamo che le cure siano indispensabili.Forse qualche momento riuscirai anche ad aprirti con i tuoi genitori...(se lo riterrai opportuno).

Un abbraccio.

CIAO ANDREA COME STAI  SPERO UN PO MEGLIO   SCUSAMI SE TI RISCRIVO MA IO SO COME SI PUO SENTIRE QUANDO SI PRENDONO SPICOFARMACI  UNA PERSONA, E SUCCESSO PURE HA ME PER ANNI NESSUNA VITA SOCIALE SOLA PERCHE MI VERGOGNAVO DI ME STESSA SPESSO MI VENIVANO DELLE CRISI DI ANGOSCIA E STAVO MALISSIMO, MA SOPRATUTTO AVEVO PAURA  I MIEI GENITORI LONTANI E ANCHE LE MIE SORELLE .PER ANNI RICOVERI SPICOFAMACI ERO RIDOTTA MALE OORA VA UN PO MEGLIO MA  HO ANCORA L,ANSIA E GLI ATTACCHI DI PANICO, TI MANDO UN ABBRACCIO FORTE E SE VUOI PUOI RISPONDERMI SARA

ciao sara!mi ha fatto molto piacere ricevere un tuo messaggio..si diciamo che tiro avanti..però tutto bene..quanto è vero quello che dici..l'unica cosa è che mi "manca" sono gli attacchi di panico..sono contento per te che ora vada un po meglio..e se posso permettermi ti dico che sei stata decisamente forte ad affrontare tutto questo con i tuoi genitori e sorelle lontane..io vivo ancora con i miei e questo mi ha impedito di non prendere brutte strade e di cercare di tirare avanti..non posso immaginare cosa sarebbe successo se li avessi lontani come li avevi tu..probabilmente non sarei piu andato a lavorare,e non avrei mai piu messo piedi fuori di casa..be io non so tutta la tua storia e se ti va puoi scrivermi ancora..se ai un forum su questo sito lo andrò a vedere se non ti dispiaccia..cosi non dovrai raccontare due volte la tua storia..sempre se ti va di scrivermi ancora..comunque ti faccio un bel in bocca a lupo per la tua situazione e ti auguro di risolvere presto i tuoi problemi..un caro saluto da andrea buona giornata

ciao sara!ti devo fare le mi scuse..non ho visto il tuo messaggio che mi ai scritto il 31gennaio..scasami ma non lo visto..me ne sono accorto solo ora..che poi tra l'altro il giorno prima ho compiuto gli anni..ne ho compiuti 30..sono vecchio.. ;-) skerzo..deve essere stata dura per te con due figli piccoli..io ho una nipotina di 3mesi,e quando sto con lei mi diverto a giocherellare con lei..cero qundo fa la brava,perche quando poi incomincia a far dannare piangendo per qualche motivo,io la sbologno a mia sorella o a mia mamma perche io non so cosa fare per farla smettere..io ancora non faccio la terapia con la psicologa,sono solo in cura dallo psichiatra per via della terapia farmacologica..che devo dire che fa il suo effetto la terapia ma certo non risolve il problema..per quello serve una terapia psicologica,che per ora non sto ancora facendo..per farla breve,se non hai letto tutto sulla mia situazione e per alcuni problemi lavorativi..scusami ancora se non ti ho risposto subito..ciao andrea

Ciao Andrea,
credo sia molto importante il fatto di riuscire ad aprirsi, perchè, anche se la mia esperienza è diversa dalla tua,so cosa significa  tenersi tutto dentro.
Secondo me non è poi così strano riuscire a confrontarsi con figure specialistiche come una psicologa, forse perchè in qualche modo è uno spazio che ritagliamo per noi, parlando con qualcuno che può comprendere, e vuole comprendere. Spesso ci lasciamo condizionare da ciò che gli stereotipi ci rimandano, ma ho potuto vivere in prima persona anch'io l'esperienza di una psicoterapia, e mi è servita molto, per conoscere meglio me stessa, e per risolvere alcune mie grandi difficoltà. Ti faccio un grande in bocca al lupo per il tuo percorso e per la tua voglia di fare qualcosa per te!
 

ciao ceci!ti ringrazio per il tuo messaggio e per la tua testimoniamza sulla tua esperienza..e grazie per l'imbocca al lupo..sono contento per te,che tu abbia risolto i tuoi problemi..ciao

carr andrea  sono felice che tu possa condividere  un po dei  tuoi poblemi con qualcuno  che vive il tuo stesso poblema cioe la depressione. si come dici nel messaggio per me  e stata dura. non sono ancora guarita del tutto  soffro ancora  di ansia   e dovrei ricomingiare come dice la mia spigologa ha riprendere i farmaci , che ho sospeso per un po ,cioe volevo solamente capire se potevo farcela senza pillole.come ti dicevo nel messaggio di prima non solo ho dovuto lottare per la depressione sententomi in colpa verso i miei figli  e verso mio marito  ma ho dovuto purtroppo vivere anche delle violenze in famiglia sia spigologiche che fisiche..si e vero faccio terapia ed  la spigologa e brava., ma tuttora  vivo da separata in casa  non avendo ne lavoro ne possibilita economiche. ma sto male lui non mi lascia vivere. e quello che non capisco e che nessuno ne la mia famiglia ne centri antiviolenza mi anno dato una  mano . neppure la spigologa che sa tutto ha fatto. nulla e continua ha dirmi vattene da casa. sono sola caro andrea  ad affrontare tutto questo .un abbraccio sara genova



 

ciao sara!spero di non aver frainteso il tuo messaggio..da quanto ho capito tu ai subito delle violenze psicologiche e fisiche da tuo marito..quello che ti è capitato è veramente ingiusto..fare violenza fisica e psicologica ad una donna è vergognoso e trovo quegli uomini che fanno questo dei codardi senza palle(scusa il termine)ma mi fa rabbia sapere queste cose che ti è capitato..per queste cose che alcuni mezzi uomini che fanno alle donne,mi fa vergognare di essere un uomo..tutte queste cose non dovrebbero capitare..tu è vero,affronti tutto questo da sola,ma da oggi,qui ai trovato un amico,che non è tanto forse,ma se ai bisogno di sfogarti con qualcuno oltre la psicologa io ci sono..oppure puoi contattare loro(quelli del sito) che ti ascoltano volentieri e ti danno anche dei buoni consigli,meglio di me..vorrei tanto fare di piu per te,perche di sicuro stare in casa con il tuo ex marito e affrontare la depressione non è per niente facile..sentendo la tua storia,mi fa rendere conto di quanto sono un debole e ancora un bambinono,perche le mie problematiche sono delle sciocchezze in confronto a quello che ti è capitato..eppuro guarda in che situazione mi ritrovo..io ti ammiro,perche ti trovo un donna molto forte e a nome della categoria maschile ti faccio le scuse per quello che ai dovuto subire..ciao ti mando un grosso abbraccio dal tuo nuovo amico andrea

Caro Andrea, ti ringraziamo per aver indirizzato Sara al notro servizio ma devo dirti che Sara è una nostra amica da tanto tempo.

Come tu le hai detto anche noi pensiamo che Lei sia una donna corraggiosa  e ci fa piacere che, parlando con lei, tu abbia potuto renderti conto di quante problematiche simili o ancora più pesanti della tua esistano.

E tu come stai? Hai iniziato a parlare con i tuoi genitori, la tua disponibilità  verso Sara dimostra che non ti stai ripiegando su te stesso e che forse sei pronto per aprirti un poco agli altri.

Facci sapere, noi siamo sempre contente di avere tue notizie.

Ciao e a presto

ciao!io tutto sommato sto bene..bè con i miei non ho ancora parlato e non penso di farlo..preferisco che pensano che ho dei seri problemi a causa del lavoro..ma per il resto preferisco tenerli all'oscuro..l'oro sanno che ho dei problemi seri ma non sanno la vera causa dei miei problemi..e preferisco che pensano che i miei problemi siano dovuti al lavoro,che in parte ma solo in parte è vero..io non sapevo che sara era gia una vostra amica..e mi sono permesso di indirizzarla a voi solo perche con me voi siete sempre cosi disponibili..e certo, dopo aver letto la sua storia,che è molto piu seria della mia,mi sento un tale stupido e un debole che non sa affrontare la vita..e mi continuo a chiedere come sarà la mia vita,se alle minime problematiche della vita io vado in crisi come lo dimostra la mia situazione attuale..e tutto questo mi scoraggia..forse uno come me,merita di stare da solo.perche non so affatto affrontare la vita..almeno quando si rappresenterà una problematica della vita,sempre se a questo punto dubito di poter superare i problemi che ho ora,almeno non deluderò nessuno e non avrò nessuno che dipenderà da me..e se dovesse andare male l'unico a rimetterci sarò solo io..un caro saluto andrea!

Caro Andrea,che "tutto sommato "stai bene ,ci fa piacere.Bisogna vedere però cosa significa veramente il tutto sommato.Metterci in relazione con gli altri è importante,ascoltare il loro dolore credo che sia un gesto di amore e di accoglienza,ma non sentirti stupido e debole di fronte al dolore degli altri,perchè ognuno di noi vive le proprie esperienze.Ogni dolore,ogni sofferenza è personale,ha storie e radici proprie,ed ognuno si misura con le sueforze,le sue capacità i suoi difetti e i suoi pregi.Non sentirti inadeguato e incapace,hai un lavoro e una famiglia ,certo ci sono sempre difficoltà da superare,ma credo che tu abbia anche delle risorse su cui fare leva.

Un abbraccio sincero.

ciao a tutti!ho bisogno di parlare con qualcuno..il problema è che non so nemmeno cosa dire..forse mi prendete per pazz e forse lo sono anche..nell'ultimo periodo mi sento totalmente sfiduciato..ho la sensazione che ormai è tardi..ho gia 30anni e che ormai è tardi..e mi continuo ad domandare,che senso ha la vita?è una domanda che è gia difficile rispondere per chi non ha "problemi",figurarsi per me..io non so darmi una risposta..e che cosa può offrirmi la vita?...poi sento fortemente la mancanza di una ragazza nella mia vita..sarà il periodo,che sta arrivando la primavera che risveglia i "sensi"..ma mi manca il fatto di avere accanto una figura femminile con cui condividere la vita e confrontarsi con il mondo femminile..io ne avevo parlato con il mio pischiatra,che mi ha spiegato la mia paura di non piacere,e lui ha detto che non sono diverso da altri ragazzi..che sono normale..ma la convinzione di non piacere ed attrarre ragazze è molto forte in me..poi da quando prendo gli anti depressivi,ho messo su qualche chilo di troppo,che non riesco a perderli..e cosi la mia auto stima che gia era abbastanza basso,se non dire innesistente,non ne giova..sapete,quando non li prendevo,ed ero abbastanza depresso,apparte la perdita di appetito,comunque anche se mangiavo schifezze,non ingrassavo,certo però stavo in condizioni mentali abbastanza buie..poi quando riguardo le foto di quando ero piccino,non riesco a capire come possa essere possibile essere diventato come sono..quando ero piccolo,avevo la classica figura da angioletto..biondo occhi azzurri mingherlino..ero proprio un bel angioletto..e sopprattutto non mi interessavano le femminucce..che è curioso di come vanno le cose..quando sei piccolo non ti interessano le femminucce,che ti fanno "ribrezzo",poi invece cresciendo ti entrano nella testa e non riesci piu a togliertele..magari potessi ritornare ad essere un bambino..scusate il mio divvagare di argomenti ma avevo bisogno di parlare ma non sapevo cosa dire anche perche la mia storia a grosso modo la sapete gia..e scusate se nella mia confusione non mi sono spiegato bene.. ciao a tutti

Ciao Andrea. Come sempre ti sei spiegato molto bene. Mi sembra che la risposta del tuo psichiatra possa tranquillizzarti.Anche noi,dal nostro osservatorio,conosciamo bene le insicurezze di cui tu parli  che non sono solo effetto della depressione.La mancanza di autostima ha tante cause,a volte anche lontane nel tempo,ma si può sempre recuperare la fiducia in se stessi,magari cominciando dalle piccole cose. Ad esempio non hai pensato di frequentare una palestra? A parte l'esercizio fisico che è sempre utile per recuperare la forma,ti darebbe l'opportunità di fare conoscenze e perchè no? incontrare qualche ragazza,Le tue considerazioni sull'infanzia credo che siano comuni a tanti ( ci sono fiumi di trattati in proposito)e i cambiamenti fanno parte della naturale evoluzione della vita.( I ritorni non sono concessi! )Esiste anche l'idea di una infanzia felice che forse non corrisponde al vero.

Un caro saluto.

ciao!si ho pensato varie volte di andare in palestra(che tra l'altro anche il mio psichiatra me l'aveva detto di fare attività fisica)il problema è che in palestra di solito ci sono tanti specchi,ed con il problema che ho io con gli specchi,con cui non vado molto d'accordo,per me diventerebbe un incubo..perche io a secondo dello specchio,vedo la mia immagine diversa da specchio a specchio..come a casa mia,che ho degli specchi,in ogni specchio la mia immagine che vedo è diversa da specchio a specchio..perche io noto,che in vari specchi la mia immagine riflessa la vedo piu grande,il mio volto i miei lineamenti piu grandi(scusate ma non riesco a spiegare meglio il mio problema con gli specchi)che ogni volta che succede questo mi provoca una forte angoscia addosso,che è devastante..tutto questo mi capitava sopprattutto quando andavo a tagliare i capelli,o quando andavo a comprare qualche vestito nuovo,in quegli specchi era davvero devastante per me..che mi portava a fare brutti pensieri ed a non aver piu voglia di parlare..che poi si riperqueteva anche sul fisico,che i miei movimenti erano come al rallentatore come se non avevo piu forza..ed per questo che sono anni che non vado piu a comprare vestiti ne ad tagliare i capelli..che per i capelli me li raso io a casa con la macchinetta..anche perche incomincio ad avere il classico problemino degli uomini che incomincio ad perderli..quindi li ho rasati..ed questo è un ulteriore colpo alla mia autostima..ecco perche non frequento e non "posso"frequentare palestre..un caro saluto da andrea buona giornata

Certo la fobia x gli specchi esiste ma credo che comunque anche in palestra ci siano spazi non contornati da specchi, ci sono anche le piscine o attività  sportive all'aperto, non vorrei che la paura degli specchi nascondesse timori anche più profondi di relazione con te stesso e  con gli altri. Mi avevi parlato di un'amicizia ,continua?? L'aspetto fisico purtroppo ha una sua importanza ma ci sono brutti di successo e quindi ci si può sempre far valere con altre doti e qualità.  Sarà anche una frase fatta ma se si vuole ci si può riuscire, con fatica ma si possono trovare strategie x aggirare e o bay-passare le paure. Spero che il tuo psichiatre riesca a darti una mano in questo senso.Ciao

ciao!rompo anche nelle prime luci dell'alba..anche se voi lo leggerete poi con comodo..in questi giorni riflettevo sulla vita..e pensavo..io lavoro tutta una vita per che cosa...se poi quando sarà di andare in pensione mi ritroverò da solo e cosa farò..passerò i giorni a fissare le pareti di casa..anche se dubito che avrei una lunga vita..perche purtroppo ho un brutto vizzio che è quello del fumo..e fumo anche molte sigarette al giorno..e quindi con quello che fumo dubito di poter vivere la terza eta..l'unica cosa,spero che se mi dovesse venire qualcosa,tipo ictus,di non rimanere qui in qualche maniera ma di essere il colpo di grazia..perche io non vorrei mai rimanere qui come un vegetale,o addirittura anche se dovesse capitarmi un incidente,non vorrei rimanere qui paralizzato..preferirei il the end..(scusate i discorsi macrabri)poi negli ultimi anni diciamo che io e dio non andiamo piu molto d'accordo..al dilà della mia situazione che mi ha fatto riflettere,ma anche per quello che succede di ciamo nel mondo..che ora non entro nei porticolari..certo io non giudico male chi a fede e crede in dio..anche perche io non giudico mai nessuno..la mia vita sarà fatta di solitudine,perche quando non ci saranno piu i miei,anche il natale lo dovrò passare da solo perche non avendo nessuno con cui costruirmi la mia famiglia tutte le riccorenze e le feste sarò tutto solo..che angoscia che mi viene al solo pensarci..e perche una persona che si prospetta questo futuro dovrebbe andare avanti......?non ne ho la piu pallida idea.....che poi non chiedo mica la luna..ma vorrei solamente poter vivere la vita a 360gradi..invece vivo solo la parte piu brutta della vita..vorrei avere un semplice lavoro con cui poter vivere normalmente senza eccessi mi basterebbe,poter avere una compagnia per la vita con un cane che lò sempre desiderato averne uno ma non lo mai potuto avere,insomma avere una vita normalissima che tutti gli altri hanno..e la cosa che mi fa piu rabbia,è che ce l'hanno con tale facilità che non si accorgono della fortuna che hanno..credo di non chiedere mica la luna,ma nel mio caso forse è piu facile che gli asini incomincino a volare che a me capiti questo..questo è il destino che ho......ciao e buona giornata!

Andrea capisco che il tuo è un disagio importante ma x non essere o restare soli ci sono anche spazi relativi al volontariato dove si possono trovare amici ma dove ci si può sentire utili e più soddisfatti di sè. non pensi di poter provare in questa direzione credimi si possono avere tante soddisfazioni. non accetto scuse di lavoro xkè unpò di tempo da dedicare agli altri si può trovare. Allora coraggio, datti da fare Ciao con affetto